Fırında Çıtır Brüksel Lahanası

değişik ve sağlıklı bir şeyler pişirmek ister misiniz? Mesela fırında Brüksel Lahanası? Iyy sesleri yükseliyor sanki 🙂 Ön yargılı olmayın! Lif, protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından son derece zengin olan Brüksel lahanasını bir de bu şekilde deneyin.

Brüksel lahanasının seveni Kereviz veya Bamyayı seven kadar azdır. Genelde burun kıvrılır, inanılmaz faydalı bir sebze olmasına rağmen çok sevilmez. Bu tarif ile sevmeyen de bayılacak emin olun. Çıtır çıtır, karamelize Brüksel lahanaları’na karşı koyamayacaksınız. Çocuğunuz varsa, ona bu sebzeyi bu şekilde sevdirebilir ve kolayca yedirebilirsiniz bence. Hatta diyette olanlar için de hem düşük kalorili hem de besleyici müthiş bir besin kaynağıdır kendileri.

Daha önce Ritzz Art Youtube kanalımızda paylaşmıştım bu tarifi, şimdi bir de burada paylaşmak istiyorum.Şimdiden afiyet olsun…

Tarif izlemek için: https://www.youtube.com/watch?v=ji9Oo7CxteI

Kaynak: http://kavunluvotka.com/2016/07/bruksel-lahanasi-tarif/

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir